もうすぐ70歳の母。だんだんと足腰が弱ってきました。散歩や自転車でお出かけするのが健康促進にベストですが、1度の量よりも少しでも定期的に継続するのがもっとも大切です。
寒い日や天気の悪い日が何日か続くと途切れてしまう事はよくある話しです。そこで母の誕生日プレゼントに、前から欲しいと言っていた、「優文 ルームマーチ プレミアム RM-2020」（19,980円）をプレゼントしました。
「健康器具」はこれまで何度となく買っていますが、すぐに使わなくなるのがオチです。これまでの反省を踏まえ続けるため、続くコツはなんなのか、今回はよく考えてみました。
- いつでもすぐに使えるように目の付くところに出しておく
- テレビを見ながらでもできる
- ”疲れる”度合いは少なく、負荷は軽め
購入直後は興味本位でバリバリ運動をしますが、当然、次第に興味が薄れ、そして飽きます。本体が大きいため廊下に置いたり、普段は押し入れにしまっていたりすると使う事はなくなるでしょう。
いつでもできて、普段の生活に取り込むことが大切です。1日、数時間はテレビを見ている母。そのついでに負荷は軽めで”しんどくない”運動を15分でも30分でも、毎日続けることが大切だと考えました。
調べてみると、「優文 ルームマーチ プレミアム RM-2020」はそれに合致していると判断し購入に踏み切りました。
Amazonで価格は19,980円ですが、送料無料、Amazonポイント 4,290ptも還元され、実質、15,690円となります。某テレビショッピングよりもお得です。
気になっている方はぜひチェックしてくださいね。
開封の儀
さすがAmazonです。注文の翌日に届きました。テレビショッピングよりも価格が安く、送料も無料で、しかも配達も早い。テレビショッピングはネットが使えない世代までの販路となるかもしれませんね。
ネットが使える世代は、テレビで見たものをネットで性能や評判を確認してその後に価格と到着時期を比較した後に購入、という流れが一般的になっていますもんね。
テレビショッピングはこんな面白い商品がある、という情報源だけに利用されてしまうような気がします。
開封しましょう。ルームマーチ プレミアム RM-2020は”組み立て不要”が売り文句になっているので大きな段ボールですね。
内容物はルームマーチ プレミアム RM-2020本体、保護マット、取扱説明書。以上です。製造国は中国となっていました。
保護マットに乗せてみました。厚さ5mmほどのマットなので不安を感じましたが、堅いゴムでメッシュになっているため滑り止めの効果もあります。まったく問題ありません。
本体サイズは幅40×奥行49×高さ29cm。以外とコンパクトです。本体重量は4.7kgと、運動中にズレにくいギリギリの重量なんだと思います。移動はそれほど大変ではありませんが、我が家は固定し、運動用の椅子もセットしました。
足を固定するベルトもあります。コントローラーは取り外しができ運動中に手元で操作できます。運動中はコントローラーを元に戻すこともできます。
本体は電動です。電源コードは1.8mとなっています。
ルームマーチ プレミアム RM-2020 を使ってみた
まずは特徴を確認してみましょう。
- 手動で設定できる「選択モード」と5つのプログラムから選べるおまかせモードを搭載
- 大きな画面のコントローラーで手元で操作が可能
- スピードは12段階調節
- リバースボタン搭載で逆回転が可能。運転中の回転方向の切り替えも可
- タイマー機能(0分?5分)。
基本は電動で運動します。スピードが12段階ありますが重さ（負荷）に変化はありません。アシスト機能が働いている感じです。感覚では変速付きの自転車で一番軽いギアくらいの負荷です。
5つのプログラムは運動量が違います。1が最小、5が最大。負荷の強さは同じでスピードと運動時間の組合せで運動量を増減させています。
電源をOFFの状態でも運動が可能で少し重たくなります。この商品のターゲットである高齢者は恐らく電源OFFの状態で使う事はないでしょう。
母に実際に運動してもらいましたが、場所も取らずテレビを見ながら運動ができて、プログラムを選択するだけで難しいことを考える事なく運動ができると好評です。やはり私の予想は的中しました。
まだ、2週間ほどですが、3日に2日は運動してるようです。1カ月後、3カ月後と経過を観察したいと思います。
ルームマーチ プレミアム RM-2020 のここがGood！
- すぐに始められる
- 続けられる手軽さがある
組み立て品で到着するためすぐに運動ができます。本体サイズが小さいため運動場所を固定しておいても邪魔になりにくく運動を続けられる手軽さがあります。
ルームマーチ プレミアム RM-2020 のここがうーん
- 主電源が本体の低い位置にある
- 負荷も変えられると良かった
主電源が本体手前の中央下側にあるため、かがむ姿勢をするのがしんどいご老人には入れにくいと感じました。本体の上部でよかったと思います。負荷が軽く一定なので続けやすいですが、重く調整ができるとさらに広い層にも使えたかなと感じました。
さいごに
健康器具は継続利用することがもっとも大切です。購入後、まだ1カ月と経過していないため機器の耐久性は分かりませんが、この機械は続けられる要素を持ち合わせている！と感じています。
とはいえこれまで幾度となく購入しては粗大ゴミとなってきた健康器具の数々。もう少し経過観察をしたいと思います。気になる方はチェックしてくださいね。
