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日々のデスクワークや勉強で、首や肩が凝ってしまうことはありませんか？長時間の座り仕事やスマホの操作など、現代生活においては首や肩の疲労が蓄積しがちです。そんな悩みを解決してくれるアイテムとして注目されているのが、Mkiceskyネックリラックス...

現代社会で忙しい毎日を送る中、ちょっとした体のケアが欠かせません。その中でも、背中のかゆみや不快感を解消するアイテムとして昔から愛用されているのが「孫の手」です。今回ご紹介するのは、ツボラボの「快々まごの手」。天然竹を使用したシンプルな...

ここ数年、低山登山がお気に入りで6月?10月にかけ金剛山登山をしています。25回くらい登っていますが冬は雪が降ったり凍結の危険性もあるし何といっても現地にいくまでに時間がかかります。 冬場や時間がない時に私がやっているのは「街中さんぽ」です。 ...

最近、運動不足を感じていたためテレビを見ながら運動を、とステッパーで運動をすることにしました。1月に購入した、3Dステッパーはたった10日で壊れるというハプニングが発生。 新たに、「東急スポーツオアシス　フィットネスクラブがつくったツイストス...

最近、運動量が不足しているな、と自覚症状があったため急きょ、Amazonで購入したのが、「Ranbow山登り感覚踏むだけで簡単健康ダイエット有酸素運動静音性コンパクト3Ｄエクササイズマシーン骨盤バランス下肢強化秋筋力UＰミニステッパー（スッキリ美脚、...

もうすぐ70歳の母。だんだんと足腰が弱ってきました。散歩や自転車でお出かけするのが健康促進にベストですが、1度の量よりも少しでも定期的に継続するのがもっとも大切です。 寒い日や天気の悪い日が何日か続くと途切れてしまう事はよくある話しです。そ...

テレビのCMを見て気になって1分後にはAmazonで注文していました。(^_^;)「薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000ml×2個」（1,551円）です。 ネットではかなり前から話題になっている商品のようなのですが、恥ずかしながらこの商品を知りませんでし...

30代後半になり健康によりいっそう気を遣うようになってきた@hitoxuです。 腹筋と背筋を鍛えるのはなかなか難しいですよね。今回は腹筋と背筋を楽しく鍛えられるコロコロ健康器具「XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218」を買ってみたのでご紹介し...

ランニングは毎日続けているけども、腕立て伏せはサボりがちな、@hitoxuです。 昨年8月からランニングは100mでもいいので毎日続けるぞ！との意気込みで続けているのですが、同時期に始めた腕立て伏せはどうしてもサボりがちになっています。 「なぜか？」 ...