先日ご紹介した、BARWINGのルームランナーですが、我が家に導入してからあっという間に10日が経過しました。
今回は、実際に10日間毎日使い続けてみて分かった「リアルな使用感」や「長続きするコツ」をレビューしたいと思います。結論から言うと、「本当に買ってよかった！超おすすめ！」です。
家から一歩も出ない生活から「毎日1万歩以上」へ激変
これまで、在宅勤務の日や休日は「家から一歩も外に出ない」なんてことも珍しくありませんでした。「健康のために1日5,000歩〜8,000歩は歩きたいな」と頭では思っていても、なかなか実行できずにいたんです。
ところがルームランナーを購入してからは、なんと10日連続で毎日1万歩〜1万5,000歩を達成しています！
私の場合、設定速度は「時速3.5km」がちょうど良いペースです。息が上がりすぎず、しっかり歩き込めている実感が持てます。このペースでだいたい1時間半弱歩くと、1万歩をクリアできる感覚です。
長時間でも全く苦にならない「ながら運動」環境が最高
「室内で1時間半も歩き続けるなんて飽きないの？」と思うかもしれませんが、これが全く苦になりません。その理由は、このルームランナーの構造にあります。
正面にタブレット（iPad）やSwitchを置ける便利なスペースが用意されているんです！これのおかげで、最高の「ながら運動」環境が完成しました。私がよくやっている1〜2時間の暇つぶし（歩き込み）のお供をご紹介します。
- 動画視聴： YouTubeを見たり、Netflixでドラマを2、3本一気見したりしていると、あっという間に時間が過ぎます。
- ゲーム： Nintendo Switchをプレイしながら歩くのが個人的に最強です！ゲームに集中していると本当に時間が溶けるので、気がついたら目標歩数を達成しています。
家族で1日2時間稼働！今後の課題と目標
現在は私だけでなく娘も愛用しており、2人合わせて1日約2時間というなかなかのヘビー稼働をしています。
ルームランナーなど大型の可動マシンは「メンテナンスの手間や故障」が少し心配なところではありますが、シリコーンオイルも購入済みで、今のところ異音や不具合などもなく、非常に快適に動作してくれています。
まとめ：自分のペースで無理なく続けられる最高の投資
ルームランナーを買って最大の収穫は、「天候や着替えを気にせず、いつでも自分のペースで歩ける環境」が手に入ったことです。
これからも無理にペースを上げるようなことはせず、自分の心地よいテンポで、毎日の歩数目標をクリアしていきたいと思っています。在宅勤務での運動不足に悩んでいる方には、心からおすすめできるアイテムです！
