運動不足解消のために、本日ついに自宅にルームランナーを導入しました！ 選んだのは、Amazonで評価数が多く、価格も手頃な『BARWING（バーウィング） ルームランナー』です。 価格は29,800円（購入時）。
3万円以下で買えるマシンということで少し不安もありましたが、実際に設置してみると**「動画を見ながら、安全に、天気を気にせず歩ける」**という環境は最高でした。
今回は、購入直後のファーストインプレッションと、設置して分かったリアルな注意点をお伝えします。
1. 意外とコンパクト。組み立ては簡単
届いた時の箱は大きいですが、組み立て作業自体はシンプルでした。 複雑な配線はなく、フレームを起こしてネジで固定するだけなので、迷うことはありませんでした。
設置サイズと圧迫感
6畳の部屋に置いてみましたが、黒ベースのデザインのおかげか、そこまで圧迫感は感じませんでした。
- 展開時サイズ: 幅64.5cm × 奥行145cm × 高さ121cm
- 走行面: 幅41cm × 長さ120cm
走行面は、大人の男性が走っても窮屈さを感じないサイズ感です。家庭用としてはバランスの良い大きさだと感じました。
2. 運用は「たたまず据え置き」が正解
商品ページには「折りたたみ可能」「キャスターで移動」と記載がありますが、実際に組み立ててみると、毎日たたむのは少し厳しそうです。
本体重量は約37kgあり、たたむには重い走行面を持ち上げる必要があります。 キャスター付きとはいえ、女性一人で移動させるのは重労働です。
「使う時だけ出す」のではなく、「据え置き（出しっぱなし）」にするのがストレスなく使い続けるコツだと感じました。 購入の際は、常設するスペース（約1畳分）を確保しておきましょう。
3. メンテナンス：定期的な注油が必要
長く使うためには、車と同じでメンテナンスが必要です。 このマシンは、定期的にベルトの下にシリコンオイル（潤滑油）を差す必要があります。
付属のマニュアルによると、推奨頻度は以下の通りです。
- 1日1時間利用する場合： 1週間に1回（約20ml）
付属のボトルを使って、ベルトを持ち上げて隙間から注入します。 これを怠ると、摩擦熱や異音の原因になります。「週末はマシンのメンテ日」と決めて、習慣にするのが良さそうです。
4. 騒音と振動について
マンションや2階以上で使う場合に気になる「音」について確認しました。
- 音の大きさ: モーター音自体は静かです。
- 振動: 走ると「ドッドッ」という着地音が響きます。
一階下の家族に確認してもらったところ、「うるさいという程ではないが、歩いているのは分かる」という感想でした。 フローリングへの直置きは避け、厚手のトレーニングマットを敷くのがマナーです。
5. 「ながら運動」に最適な機能
外でのウォーキングと違い、家の中なら交通事故の心配も、雨に濡れる心配もありません。 さらに、このマシンは「ながら運動」が捗る機能がついています。
- タブレットホルダー: 安定感があり、iPadでYouTubeや映画を見ながら歩けます。
- USB充電ポート: スマホを充電しながら運動できるので、バッテリー切れの心配もなし。
- 小物入れ: 左右に小さなくぼみがあり、イヤホンケースなどが置けます。（※浅いためドリンクは置けません）
また、懸念していた「歩数カウント」ですが、スマホをポケットに入れておけば、しっかりカウントされました。ピクミンブルームをしているので、これは嬉しいです！
まとめ
結論：場所があるなら「買い」
29,800円という価格で、これだけしっかりしたウォーキング環境が手に入るのは魅力的です。
重さがある分、作りはしっかりしており安定感があります。 冬の寒い日も、夏の暑い日も、エアコンの効いた室内で好きな動画を見ながら快適に運動できるのは大きなメリットです。
「出しっぱなし」ができる環境であれば、運動不足解消の強い味方になると思います。
