昨年の11月のAmazonブラックフライデーで購入し、12月に我が家にやってきたソーダストリーム。導入から約3か月が経過しました。
今回は、実際に毎日使ってみてわかった「炭酸ガスの持ち」や、私自身の身体と生活習慣に起きた「意外な変化」についてレビューしたいと思います。結論から言うと、購入して大成功のアイテムでした！
1. 強炭酸にハマり、ガスの消費ペースは「倍」に！
導入から最初の2か月間は、500mlのボトルに対して「3プッシュ」の標準的な強さで作っており、だいたい20日程度でガスシリンダー1本が空になる消費サイクルでした。
しかし、しばらく使って自分なりの工夫やコツを掴み、今では「4〜5プッシュ」して作る強炭酸の美味しさにすっかり落ち着いています。
さらに、美味しくて飲む量自体も増えており、現在では私だけで1日1.5リットル、家族全員を合わせると1日3リットルほどの炭酸水を毎日消費しています。1回に使うガスの量が増え、飲む量も増えた結果、現在ではガスの消費ペースが当初の倍というかなりのハイペースになりました。
2. いろいろ試した結果「そのままの強炭酸」が一番美味しい
使い始めの頃は、レモン水を作ったり、カルピスやフルーツジュースを炭酸で割ったりと、いろいろな味変を楽しんでいました。
しかし最近の私のお気に入りは、「何も入れず、そのまま強炭酸水を飲むこと」です。4〜5プッシュでしっかりと強めの炭酸を作ることで、シロップなどで味をごまかさなくても、水そのものをゴクゴクと美味しく飲めるようになりました。準備も片付けも一番楽で、最高です。
3. 生活習慣に起きた3つの「相乗効果」
毎日1.5リットルの無糖炭酸水を飲むようになってから、私の生活習慣に驚くほどポジティブな変化（相乗効果）が起きました。
- 新陳代謝とお通じの改善 単純に大量の水分を摂るようになったため、正直なところトイレに行く回数は増えました。しかしその反面、新陳代謝が活発になったのか、お通じが目に見えて良くなったと感じています。
- コーヒーとお菓子の量が激減 これまで1日に3〜5杯飲んでいたコーヒーが、炭酸水に置き換わったことで1〜2杯に減りました。さらに、コーヒーのお供として無意識に食べていたお菓子に手が伸びる回数も自然と減るという、嬉しい連鎖が起きています。
- お酒をほぼ飲まなくなった 強炭酸水が思いのほか喉越しが良く満足度が高いため、家でお酒をほぼ飲まなくなりました。
まとめ：健康習慣まで手に入る、間違いなく「買ってよかった」アイテム
ただ自宅で美味しい炭酸水が作れるだけでなく、コーヒー代、お菓子代、そしてお酒代の節約といった健康的な習慣まで連れてきてくれたソーダストリーム。
強炭酸にハマったことでガスの消費ペースは上がりましたが、それ以上の相乗効果（健康面や他の飲料代の節約）を考えれば、十二分にお釣りが来る最高の買い物でした。これから炭酸水メーカーの導入を検討している方には、自信を持っておすすめできます！
